Mẹo giúp tóc mọc nhanh - Đơn giản, dễ làm và hiệu quả.

Chẳng cần phải tốn tiền cho những dịch vụ làm đẹp cho tóc hay các sản phẩm chăm sóc tóc. Bạn hoàn toàn có thể tạo ra “phép màu” cho mái tóc với những mẹo giúp tóc mọc nhanh, bóng khỏe chỉ trong “nháy mắt” bằng những mẹo nhỏ đơn giản, dễ làm tại nhà.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng (Biotin + vitamin B5)

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai “đứa con cưng” không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Do đó, bí quyết tuyệt vời nhất để kích thích cho mái tóc mọc nhanh, bóng khỏe chính là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày. Trong những trường hợp bị rụng tóc, tóc yếu dễ gãy nên bổ sung biotin và vitamin B5 từ các viên uống dưỡng tóc.

Biotin và vitamin B5 không thể thiếu trong điều trị rụng tóc

Uống nhiều nước

Nước được coi là liệu pháp tổng thể để cơ thể luôn khỏe mạnh đặc biệt là có khả năng nuôi dưỡng rất tốt cho da và tóc. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng giúp duy trì độ ẩm cho tóc, giúp tóc chắc khỏe đồng thời kích thích sự phát triển mạnh mẽ của tóc.

Vì vậy, không có lý do gì để bạn từ chối vị thần dược của mái tóc, hãy uống khoảng 6 – 8 cốc nước mỗi ngày để mái tóc luôn khỏe mạnh và dày, mượt.

Để tóc mọc nhanh đừng quên nguyên liệu "xây dựng" protein

Đừng quên những loại thực phẩm như: thịt gà, trứng, cá, các sản phẩm từ sữa và các loại đậu và hạt,… vào thực đơn hàng ngày bởi chúng chứa lượng protein rất dồi dào. Tuy nhiên, bạn cũng cần bổ sung protein cho cơ thể một cách hợp lý, tránh dư thừa bởi có thể gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của các bộ phận khác.

Massage da đầu

Không cần phải tốn tiền để chăm sóc tóc tại các salon đắt tiền, hãy dành một khoảng thời gian nhỏ để massage cho da đầu. Việc này không chỉ giúp tinh thần thoải mái, thư giãn mà còn mang lại hiệu quả rất tốt để tăng cường tuần hoàn máu đến nuôi dưỡng tóc và kích thích mọc tóc.

Dùng các sản phẩm dưỡng tóc tự nhiên

Hãy nhớ dùng các sản phẩm dưỡng tóc được chiết xuất từ tự nhiên để duy trì độ ẩm cần thiết cho tóc và giúp tóc luôn chắc khỏe. Đây được coi là người bạn đồng hành không thể thiếu cho mái tóc, nhất là những ngày mùa đông. Dự trữ sẵn trong nhà những lọ dầu olive, dầu dừa, tinh dầu bưởi,… là cách tốt nhất để bảo vệ và chăm sóc mái tóc, giúp mái tóc nhanh dài.

Hà thủ ô bổ gan thận, dưỡng huyết giúp tóc chắc khỏe

Y học cổ truyền đã chứng minh các vị thuốc trên có khả năng bổ huyết, bổ thận và cung cấp các vitamin thiết yếu cho tóc chắc khỏe, giúp đẩy lùi rụng tóc, kích thích mọc tóc mà không gây những ảnh hưởng tới sữa mẹ và các cơ quan khác.

(Theo Khám phá)